NALKO Estima fuerza, cargas, FFMI, necesidades nutricionales o composición corporal sin crear una cuenta. Cada herramienta explica su método y sus límites.
Ocho calculadoras gratuitas y específicas, con resultado inmediato y guardado opcional en Nalko.
Estima un 1RM, convierte un RPE en carga, calcula el FFMI o encuentra los discos para la barra. Usa cada resultado como punto de partida para comprobar en el entrenamiento.
Estima calorías, proteínas, IMC adulto o grasa corporal con una calculadora dedicada a cada pregunta. Cada resultado explica el método y sus límites.
El resultado completo aparece antes de autenticarte. La cuenta solo conserva lo que has calculado.
Cada herramienta muestra fórmula, unidades, versión del método y límites de fiabilidad.
Una estimación guardada se convierte en un punto de partida para el seguimiento.
Introduce solo los datos necesarios y obtén el resultado gratis.
Revisa el detalle, los rangos y los límites.
Crea una cuenta solo si quieres recuperar y comparar el resultado.
Sí. El cálculo y el resultado funcionan sin cuenta. Solo se pide una cuenta gratuita para guardar.
Cada servicio debe responder a una intención distinta, usar un método verificable y conectar con una función de seguimiento que existe realmente en Nalko.
No. El peso, la edad, las calorías y el rendimiento nunca se añaden a la dirección.