NALKO
Estimez vos besoins nutritionnels, votre composition corporelle ou votre force sans créer de compte. Si un résultat vous sert, enregistrez-le ensuite pour construire un historique dans Nalko.
Cinq services gratuits et ciblés, chacun avec sa propre méthode, ses limites et une continuité vers le suivi dans l’application.
Le premier service estime votre 1RM à partir d’une série sous-maximale et construit un tableau de charges. Le calcul est immédiat ; le compte sert à conserver chaque exercice et suivre la tendance.
Estimez vos calories, vos protéines, votre IMC adulte ou votre masse grasse avec un outil dédié à chaque intention. Chaque résultat expose sa méthode et ses limites.
Le résultat complet apparaît avant toute connexion. Le compte ne sert qu’à conserver ce que vous venez de calculer.
Chaque outil indique sa formule, ses unités, sa version méthodologique et les situations où l’estimation devient moins fiable.
Une estimation sauvegardée devient un point de départ pour suivre votre nutrition ou votre progression, sans ressaisir vos données.
Saisissez uniquement les données nécessaires et obtenez le résultat gratuitement.
Consultez le détail du calcul, les fourchettes et les limites avant de décider.
Créez un compte seulement pour retrouver le résultat et mesurer son évolution.
Oui. Le calcul et le résultat sont accessibles sans compte. Un compte gratuit est demandé seulement si vous choisissez d’enregistrer un résultat.
Chaque service doit répondre à une intention distincte, utiliser une méthode vérifiable et mener vers une fonction de suivi réellement disponible dans Nalko.
Non. Le poids, l’âge, les calories et les performances ne sont jamais ajoutés à l’adresse de la page.