NALKO
El código de barras evita copiar una etiqueta. Nalko busca el producto, muestra los datos disponibles y te lleva directamente a la porción que quieres registrar.
Descubrir Nalko
Escanea un código para abrir el producto, ajustar la porción y ver las calorías, macros y grupo NOVA disponibles.
Encuadra el código y Nalko busca el producto sin obligarte a escribir su nombre o marca.
Consulta calorías, proteínas, hidratos, grasas y fibra, y elige la cantidad que realmente comiste antes de añadirla.
Cuando está disponible, la ficha muestra el grupo NOVA del 1 al 4 y el grado de procesamiento sin tratarlo como una nota global de salud.
El escáner acelera la búsqueda; la precisión depende del producto encontrado, de sus datos disponibles y de la porción elegida.
Coloca el código horizontalmente dentro del marco. La linterna sigue disponible cuando falta luz.
Verifica el nombre, la marca y la base nutricional. Si faltan datos esenciales, Nalko no inventa las macros.
Elige gramos, mililitros o una porción disponible y añade el alimento a la comida correcta para actualizar calorías y macros.
Los valores proceden de la ficha del producto y pueden faltar, estar redondeados o expresarse por 100 g en vez de para la cantidad consumida. Comprueba el envase cuando la diferencia pueda afectar a tu seguimiento.
NOVA clasifica el grado y la finalidad del procesamiento en cuatro grupos. Aporta contexto a las calorías, las macros y los ingredientes, pero no basta por sí solo para decidir si un alimento encaja en tu objetivo.
Un cálculo ofrece un punto de partida. Después, tu peso medio, tus pasos y tu rendimiento permiten encontrar la ingesta adecuada para tu objetivo.
Leer la guíaUna fórmula sencilla según tu peso, tu fase y tu entrenamiento para comer suficiente proteína sin sacrificar el resto de la dieta.
Leer la guíaDéficit calórico, proteínas, fuerza y seguimiento: un método medible para reducir la cintura de forma gradual sin dietas extremas.
Leer la guíaNalko abre la búsqueda con el código escaneado. Un producto ausente o sin calorías, proteínas, hidratos y grasas aprovechables no recibe valores inventados.
No. El código identifica el producto; después eliges la porción y la cantidad que realmente consumiste.
No. NOVA describe el grado y la finalidad del procesamiento. Léelo con las calorías, las macros, los ingredientes, tu alimentación global y tus necesidades. También puede faltar si el producto no se puede clasificar.
Escanea el producto, comprueba su ficha, ajusta la porción y añádelo a tu diario Nalko para actualizar calorías y macros.
