NALKO
Toma varios perímetros con una cinta métrica para estimar porcentaje de grasa, masa grasa y masa libre de grasa sin crear una cuenta.
Para adultos. Mide sin comprimir la piel y repite en condiciones parecidas; pocos centímetros cambian el resultado.
El método de perímetros Hodgdon–Beckett estima densidad corporal con logaritmos de altura y diferencias de perímetros, y la convierte en porcentaje de grasa.
La ecuación masculina usa altura, abdomen y cuello. La femenina añade cadera. Todas las medidas se convierten a centímetros antes del cálculo.
La masa grasa y la masa libre de grasa se derivan después del peso introducido; no son mediciones directas.
Mantén una cinta flexible horizontal, sin comprimir la piel, y repite el mismo punto cada vez. La constancia es esencial.
El método publica ecuaciones por sexo; la femenina usa abdomen más cadera menos cuello.
No. Es una estimación repetible con cinta, no un análisis clínico directo de composición corporal.